常有人說，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝茶，空腹不能吃水果...真的有那么多不能嗎？事實上，有關空腹禁食的[全文]

入秋漸深，愈發感受到涼意。中醫講百病從寒起，寒從腳下生，每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，既可解乏，又可促[全文]

長時間坐在辦公室努力工作的白領，往往一坐就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了，可[全文]

選擇睡姿并無絕對好壞，對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為人往往不能保持一個固定[全文]

燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關于秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道。不過在[全文]

飯后短短的半個小時，卻禁忌多多。飯后做這五件事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當于自殺！ 飯后煙茶=傷[全文]

今天你走了多少步？朋友圈每天都充斥著曬步。大家變得對走路健身非常熱情，這對健康是好事。然而，多走路肯[全文]

你知道嗎？人體像一部機器，做什么事情都有個工序，洗澡、睡覺、吃水果、美容都有最佳時間。 1、刷牙的最佳[全文]

不少人在餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康，不過，真的有那么恐怖嗎？[全文]

人人都想顯得比實際年齡年輕，但許多人的日常習慣使我們的臉和身體變老。尤其是這7個壞習慣，會讓你猝不及[全文]

在各種補品給追捧的今天，人們常常忽略身邊常見食物的營養價值，它們富含維生素、礦物質，抗癌物質等等，其[全文]

如果按每天睡眠8小時算，人的一生中有1/3的時間要在臥室中度過。臥室布置好壞，很可能會影響到每個人的健康[全文]

10月23日是霜降，是秋季的最后一個節氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養后天[全文]

大腦是人體中最復雜、活力最旺盛的器官，是人體的總指揮部，為保證身體健康和提高工作效率，它需要有充足而[全文]

中秋節期間，也是一年中水果品種最豐富的時節，除了目前熱銷的葡萄、提子、蘋果、梨子、石榴、蜜棗、龍眼、[全文]

秋風起，蟹兒肥，當下正是吃螃蟹的好時節。 蟹，世界各地都有，但不同地區所生長的蟹卻各有不同。我國有三[全文]

隨著生活水平的提高，一些不良的生活和飲食習慣對人們健康的影響逐漸顯現，比如三高、糖尿病等疾病呈逐年遞[全文]

秋乏，可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應，有利于機體得以恢復。但是在這種狀態下，人的應變[全文]

現在正值秋季，天氣非常的宜人，所以這個時候如果吃點降血壓的水果再合適不過了，那么在秋季降血壓，吃什么[全文]

作為都市人，誰沒熬過夜？如果你還經常熬夜，各個臟腑不能得到很好的休息，毒素不能經過肝臟和大腸進行分解[全文]